我为什么晚上睡觉不做梦啊

为什么我晚上睡觉不做梦正常吗
　　我以前也觉得我不做可能是忘了清晨5点6点的梦还记得

为什么有些人晚上睡觉不做梦而有些人却每当睡觉时都在做梦
　　您好！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象。当人在深度睡眠的时候，大脑神经细胞一般都处于比较完全的抑制状态，这种情况下就会出现诸如庄子所说的“真人无梦”；当人处在浅睡状态的时候，大脑皮层的某些区域的神经细胞处于抑制状态，而另有一些区域的神经细胞。

晚上睡觉怎么样才不做梦
　　这个问题不好回答啊，你睡着的时候你的思想是控制不了的，除非你特别的累，能深度睡眠，我就天天做梦，也没有什么啊

怎么能晚上睡觉不做梦呢
　　可以用热水烫脚30分钟，这样有助于缓解一天的紧张情绪和压力，有助于睡眠质量的提高，会不做梦或少做梦，希望我的方法能帮到你！

每天晚上11点睡觉早上五点就醒了晚上不做梦算不算失眠
　　这不算失眠，睡眠质量还是不错的，你可能觉得起床有点早，有可能是睡前吃东西或喝水导致的。晚饭不要吃油腻的和不要吃太饱，晚上不要大量喝水，慢慢的醒来的时间会延后。睡眠时间短，也跟白天活动量有关，有=些=人天生精力旺盛，如果白天活动量小的话，晚上睡的时间就短。

怎么才可以让晚上睡觉睡得香不做梦呢
　　有养成良好的睡眠习惯、中医辨证论治、心理疗法、药物治疗等方法可以帮助改善睡眠质量，减少做梦。养成良好的睡眠习惯建议按时睡觉、按时起床，白天尽量少卧床，增加体育锻炼，白天尽量避免午休。身体锻炼时有累和肌肉疲乏的感觉能诱发深睡眠，使深睡眠充足，自然觉醒便会减少。

尽量让晚上睡觉不做梦有啥方法
　　每个人晚上睡觉都会做梦，只是睡眠质量好的人会忘的，除非他当时醒过来了，

夜里睡觉总是做梦没有一天不做梦的
　　你好，做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物，在。心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动；忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是在晚上的时候.

请问如何改善睡眠晚上可以不做梦
　　以下几个方面能改善睡眠质量：【1】睡眠要适量；一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡78个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠67个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达。

晚上睡觉做梦好还是不做梦好。为什么做梦时间感觉比不做梦久。
　　不做梦好，一觉睡到天亮，俗话说日有所思夜有所梦、因为白天事情多了，脑子很累。晚上做梦第二天起来也经常会全身酸痛。多放松放松，睡觉前什么都不要想